Info Penting Untuk Para Wanita! Tips Agar Bayi Pintar Dan Tidak Cacat Saat Dalam Kandungan..

1. Checkup ke dokter Mengecheck kesehatan keseluruhannya termasuk juga 

persiapan paling penting lebih dahulu h4mil. Maksudnya adalah untuk kurangi kemungkinan komplikasi waktu h4mil serta agar keh4milan jalan dengan cara sehat. 

Jeli kesehatan itu bisa mencakup v4ksin, tes kesubur4n, general checkup, serta k0n.trol obat obatan yang tengah dikonsumsi yang bisa menghalangi keh4milan. 

2. Berat tubuh ideal Persiapan paling penting lebih dulu h4mil yaitu mempunyai 

berat tubuh ideal. Bila Anda demikian kurus, umumnya akan tampak permasalahan atau komplikasi waktu h4mil. 

Tetapi, apabila Anda demikian gemuk dan menghadap pada obesitas, dapat mengakibatkan kecenderungan diabetes serta tekanan d4rah tinggi. 3. Mengkonsumsi makanan sehat Asam folat bermanfaat untuk Anda yang merencanakan keh4milan maupun Anda yang telah h4mil. 

Pasalnya, asam folat bisa membantu menghindar cacat lahir, bahkan lebih dulu Anda kenali bila Anda tengah h4mil. Anda dapat mulai konsumsi 

makanan yang mempunyai k4ndung4n asam folat yang ada pada sayuran 

hijau, jeruk, hati, dan kacang kacangan. 

Anda dapat juga konsumsi asam folat berupa pil atau vitamin. Selain itu, makanlah makanan yang kaya protein, zat besi, serta kalsium. 

4. Jauhi cafein serta minuman ber4lk0h0l paling utama lebih dulu h4mil yaitu jauhi 

konsumsi cafein seperti kopi, cokelat, soda. 

5. Berhenti mer0k0k Berhentilah mer0k0k apabila Anda kehendaki h4mil. Mer0k0k bisa 

buat Anda susah h4mil serta mengakibatkan peluang kelahiran 

prematur, berat tubuh lahir rendah, dan keguguran. 

Tidaklah sebatas itu, mer0k0k bisa pula tingkatkan peluang sindrom 

kem4tian mendadak pada bayi.